Forum adipex Strona Główna adipex
odchudzanie
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Chcesz schudnąć przed Sylwestrem?
Kup Teraz a 30 dniową dietę otrzymasz za darmo!
Tylko 137 zł TRIZER + indywidualna dieta
JAK RADZIC SOBIE Z ZAPARCIAMI

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum adipex Strona Główna -> różne takie:)
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Magda
Administrator



Dołączył: 03 Kwi 2008
Posty: 26
Przeczytał: 1 temat

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 1:43, 04 Kwi 2008    Temat postu: JAK RADZIC SOBIE Z ZAPARCIAMI

Przyczyny zaparc:
1. Błędy dietetyczne (obniżenie podaży błonnika, płynów lub węglowodanów, zbyt duża ilość tłuszczów, dieta hiperosmolarna).
2. Zmiana trybu życia (unieruchomienie, dłuższa podróż, rozpoczęcie zajęć w szkole i przedszkolu) .
3. Środki farmakologiczne (antycholinergiczne, antyacida, bismut, żelazo, leki psychotropowe, suplementacja wapniem, antyhistaminiki, diuretyki, blokery kanału wapniowego).
4. Zatrucie metalami ciężkimi (ołów).
5. Zaburzenia i choroby przemiany materii ( hipokaliemia, hiperkalcemia, mocznica, cukrzyca, amyloidoza, porfiria).
6. Choroby układu dokrewnego (niedoczynność tarczycy, niedoczynność nadnerczy, niedoczynność przysadki mózgowej).
7. Choroby układu nerwowego (mózgowe porażenie dziecięce, neuropatie układu autonomicznego, uszkodzenie rdzenia kręgowego, stwardnienie rozsiane, choroba Parkinsona, guzy mózgu, guzy rdzenia kręgowego).
8. Kolagenozy (sklerodermia, dermatomyositis).
9. Zaburzenia mięśni gładkich (miopatia trzewna rodzinna i sporadyczna, postępująca dystrofia mięśniowa, poliomyelitis)
10. Choroby psychiczne (jadłowstręt psychiczny, depresja endogenna, schizofrenia).
11. Odruchowe hamowanie motoryki jelita (zmiany zapalne odbytu i odbytnicy, choroby nerek i dróg moczowych, nacieki okołowyrostkowe).
12. Zaburzenia motoryki (zespół jelita drażliwego, zaparcia idiomatyczne, spowodowane zwolnionym tranzytem).
13. Zmiany zapalne i bliznowate jelita grubego.
14. Guzy występujące w jelicie lub uciskające z zewnątrz
15. Przepukliny, zrosty pozapalne i pooperacyjne
16. Wady rozwojowe i nieprawidłowości w regionie odbytnicy.

Leki które wywołują zaparcia:

• środki przeczyszczające,
• leki neuroleptyczne,
• opiaty,
• trójcykliczne leki przeciwdepresyjne,
• leki przeciwzapalne,
• leki neutralizujące nadmiar kwasu solnego w żołądku,
• preparaty żelaza,
• disopiramid,
• werapamil,
• diuretyki,
• inhibitory MAO,
• leki przeciwcholinergiczne.

OCZYWIŚCIE ADIPEX TEŻ !!!

Jak radzic sobie z zaparciami:
Woda zurawinowa, czyli 850 ml wody niegazowanej+150ml nieslodzonego soku zurawinowego. Pijemy szklanke na czczo i szklanke przed snem. Mozna dodac 1 lyzke mielonego siemienia lnianego lub sproszkowanych lusek z nasion babki plesznika.

Woda cytrynowa, czyli szklanka cielpej wody ze swierzo wycisnietym sokiem z jednej cytryny. Stosujemy jw.

Olej lniany- dodajemy do soku marchwiowego, salatek, itp.

Ispagul- czyli blonnik. Mozna stosowac miesiac i potem zrobic przerwe. 2 czubate lyzeczki (ok. 4g) wymieszac z przynajmniej 150ml (3/4 szklanki) wody lub soku i wypic.

Produkty zalecane w diecie antyzaparciowej:

- Mleko odtłuszczone świeże i zsiadłe, kefir i jogurt,
- Chudy twaróg i biały ser,
- Białka jajek, żółtka tylko w ograniczonych ilościach,
- Mięso chude: cielęcina, wołowina, konina, królik, kurczaki, indyk, gołąb
- Dorsz, karmazyn, sandacz, szczupak, lin, leszcz, karaś,
- Chuda szynka i polędwica, mięso w galarecie,
- Chuda śmietana, oleje roślinne: słonecznikowe, rzepakowe, sojowe, oliwa - w ograniczonych ilościach,
- Ziemniaki gotowane i pieczone, puree,
- Wszystkie warzywa i owoce,
- Powidła, cukier, syropy, dżemy, galaretki, landrynki, dropsy, miód,
- Liście laurowe, ziele angielskie, wanilia, cynamon, sól, sok z cytryny,
- Odtłuszczone mleko, maślanka, serwatka, napary z ziół, słaba herbata, słaba kawa zbożowa,
- Masło w ograniczonych ilościach, twaróg i ser z odtłuszczonego mleka,
- Zupy na wywarach z włoszczyzny, jarzynowe, krupniki, mleczne, owocowe,
- Potrawy mięsne duszone, smażone bez tłuszczu,
- Surówki, soki, gotowane warzywa,
- Desery owocowe, kompoty, galaretki, budynie.

Produkty zabronione w diecie:

- Pieczywa o małej zawartości błonnika, świeże: jasne, pszenne, chleb razowy na miodzie,
- Mąka pszenna wysokiego przemiału, kukurydziana, ziemniaczana,
- Mleko tłuste, kefir, jogurt,
- Inne sery,
- Duże ilości żółtek,
- Baranina, wieprzowina, podroby, dziczyzna, kaczki, gęsi, tłuste ryby,
- Pasztety, tłuste wędliny,
- Masło solone,
- Tłusta śmietana,
- Frytki, smażone, placki ziemniaczane,
- Słodycze, alkohol, czekolada, pralinki, cukierki, ciastka, konfitury,
- Alkohol, kakao, płynna czekolada, mocna kawa i herbata,
- Zupy na tłustych wywarach,
- Potrawy smażone, pieczone,
- Torty, kremy cukiernicze, bita śmietana, lody, ciastka, kisiele.

Ziołolecznictwo Idea

Do ziół stosowanych w profilaktyce zaparć zaliczamy :

Arrow Kminek zwyczajny działa przeciwfermentacyjnie, wiatropędnie, przeciwzapalnie, odkażająco, rozkurczowo, przeciwgnilnie, odtruwająco, reguluje wypróżnienia, polepsza trawienie, tonizuje mięśnie gładkie przewodu pokarmowego.

Arrow Koper ogrodowy działa: wiatropędnie, przeciwgrzybiczo, rozkurczowo, odkażająco, odtruwająco, reguluje wypróżnienia, pobudza apetyt, ułatwia trawienie

Arrow Kozieradka zawarte w niej składniki sterydowe działają przeciwzapalnie, pobudzająco na procesy trawienne, regulują wypróżnienia i metabolizm.

Arrow Krwawnik pospolity roślina ta zawiera wit. C, karoten, fitosterole, sole mineralne, flawonoidy.

Arrow Len zwyczajny surowcem farmakopealnym jest nasienie. Siemię lniane nie rozdrobnione działa łagodnie przeczyszczająco natomiast napary z nasion działają osłaniająco, przeciwzapalnie.

Arrow Majeranek ogrodowy surowcem jest ziele, które zawiera: witaminy (C, B, K, E, A), sole mineralne, fitosterole, flawonoidy, kwasy. Majeranek przywraca prawidłową perystaltykę jelit, znosi nadmierną fermentację jelitową, reguluje wypróżnienia.

Arrow Mięta pieprzowa, kłosowa, kędzierzawa, japońska i mięta nadwodna, czyli gatunki zawierające mentol działają rozkurczowo, wiatropędnie, przeciwzapalnie. Roślina przywracaja prawidłowe ruchy robaczkowe jelit, reguluj wypróżnienia, hamuje niepożądane procesy fermentacyjne (gnilne) w jelitach, stany zapalne i zakażeniowe układu pokarmowego.

Arrow Pokrzywa zwyczajna przetwory z pokrzywy, zwiększają wydalanie z organizmu szkodliwych produktów chemicznych zewnątrz- i wewnątrzpochodnych, ułatwiają trawienie działają przeciwzapalnie.

Arrow Róża dzika owoce zawierają witaminy: C, A ,P , K, PP B1 B2 sole mineralne.Wyciągi z owoców działają odżywczo, odtruwająco, przeciwnowotworowo, regulują wypróżnienia i trawienie.

Arrow Wrzos zwyczajny wodny wyciąg z wrzosu wywiera wpływ odtruwający organizm, osłaniający, rozmiękczający, silnie przeciwzapalny, odkażający.

Arrow Żywokost lekarski wyciągi z żywokostu działają osłaniająco, powlekająco, przeciwzapalnie, zmiękczająco, przeciwwrzodowo, rozkurczowo, gojąco, regulują wypróżnienia i metabolizm.

System Slim Figura (trójfazówka z Herbapolu ) czy herbaty z firmy Bioactiv są ok. NIGDY NIE PIJCIE HERBAT, KTORE ZAWIERAJA SENES LUB KRUSZYNE. Owszem efekty sa poczatkowo dobre bo lecicie do ubikacji i wypróżniacie sie expresowo, ale spowalniacie tym pracę jelit i ani sie obejrzycie jak nie zechcą pracować bez pomocy właśnie takich herbatek, a wtedy zaparcia murowane. Dlatego powtarzam łagodne herbatki tak, ale od czasu do czasu.


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Magda dnia Pią 1:49, 04 Kwi 2008, w całości zmieniany 2 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum adipex Strona Główna -> różne takie:) Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin